因为生病请一天假的,即使你整天坐在床上,也不像大多数人想象的那么有趣。咳嗽、打喷嚏、身体疼痛和发烧的致命组合,可能会让任何人在数数时倒下,一整天都很痛苦。有时你甚至没有精力离开家去药店治疗你的症状。幸运的是,有很多自然疗法可以增强你的免疫系统,让你早日康复。其中一些可能藏在你的厨房里,等着被发现。

当感冒叮咬时,当流感叮咬时,

你可能听说过这样一句话:“一盎司的预防胜过一磅的治疗”。通过给你的身体持续提供必需的维生素和营养素,你可以防止疾病,同时支持你的身体发挥其最大潜力。有些生活方式的改变可以从改变饮食到定期锻炼不等。然而,如果疾病确实控制了你,那就不是引起恐慌的原因。下面你可以找到6种自然疗法的列表,你可能已经在自己舒适的家里找到了:

大蒜。这种促进健康的强效药含有一种叫做大蒜素的化合物,它具有强大的抗菌性能,可以帮助缓解普通感冒的症状。一些研究甚至表明大蒜可以帮助你完全避免疾病。关于前面提到的那句话,你知道美国人平均一年要吃一磅多一点的蜂蜜吗?虽然它本身可能不是一种“解药”,但由于它提供的许多健康益处,它是一些人选择的甜味剂。蜂蜜含有抗菌和抗菌特性,有助于预防疾病。辣椒。虽然辛辣的食物可能不适合每个人,特别是如果一个人生病了,它仍然证明是一个有效的方法来清理你的鼻窦。辣椒含有一种叫辣椒素的化学物质,辣椒素是辣椒的热量来源。人们没有意识到的是,这种化学物质可以帮助稀释黏液,使你的鼻子跑起来,清除你的鼻腔,以便于呼吸。这种根已经使用了几个世纪,因为它提供了大量的健康好处。在一壶开水里放几片生姜,可以缓解咳嗽和喉咙痛。绿茶。一杯舒缓的绿茶对任何有流感症状的人来说都是完美的饮料。绿茶含有一种叫做儿茶素的化合物,可以帮助免疫系统对抗烟道。年发表的一项研究发现,与不漱口茶儿茶素溶液的人相比,漱口茶儿茶素溶液的人患流感的风险要低得多。此外,喝热饮料有助于使患这两种疾病的人暖和起来。盐。你可以将一汤匙盐和一杯热水混合,制成漱口液,在病情恶化之前可以缓解喉咙痛并阻止感染的发展。

你不必一路跑到药房去获得缓解感冒和咳嗽症状所需的治疗。刚开始吃起来可能有点奇怪,但这些家庭疗法可能和现代医学一样有效