中通常会在提神沙拉中加入卷心菜,但你知道这些十字花科蔬菜也可以用来治疗胃溃疡吗?

什么引起溃疡?

溃疡是在身体不同部位产生的疮。胃溃疡(或胃溃疡)是很常见的,它们形成于胃的内层。

胃溃疡通常是由感染引起的,但其他破坏胃环境平衡的因素也会导致溃疡。这些包括:

过量饮酒过度使用消炎药(如阿司匹林和布洛芬)吸烟压力

虽然有些药物可以缓解胃溃疡,但这些药物与副作用有关,如腹泻和头痛。

为了避免这些副作用,最好使用天然药物,如下面所详述的。<席>白菜汁>甘蓝是溃疡最常见的天然治疗方法。十字花科蔬菜是维生素C的一个重要来源,维生素C是一种抗氧化的维生素,有助于预防和治疗感染。

维生素C在人体中起着许多重要作用。它还能增强你的免疫力。

对卷心菜的健康益处的早期研究表明,新鲜卷心菜汁比传统疗法更有效地治疗胃溃疡。

在另一项研究中,研究人员观察了13名患有胃溃疡和上消化道溃疡的受试者,他们每天喝一夸脱(946毫升)新鲜甘蓝汁。他们发现志愿者的溃疡在治疗7到10天后就愈合了。研究人员说,甘蓝汁导致溃疡愈合的速度比传统药物治疗的溃疡快3.5到6倍;这是一种治疗胃溃疡的简单甘蓝汁配方。

配料:

1小头青甘蓝3胡萝卜6排骨芹菜1寸姜根

将甘蓝、胡萝卜、芹菜和姜根洗净切碎,用榨汁机加工。与离心式榨汁机相比,慢榨汁机会产生更多的果汁。

大蒜是一种超级食品,具有令人印象深刻的抗菌和抗菌性能。

中的一项研究数据表明,每天至少食用两瓣生大蒜,持续大约三天,有助于降低志愿者胃壁的细菌活性但并非所有的研究都能重现这些结果。专家认为需要进一步的研究来确定大蒜治疗溃疡的有效性。

蜂蜜

蜂蜜不仅仅是糖的天然替代品。它也是一种富含抗氧化剂的超级食品,提供了很多好处。例如,蜂蜜据说能促进眼睛健康,并有助于降低患心血管疾病、中风和某些癌症的风险。

一些研究也报道蜂蜜有助于伤口和溃疡的愈合。研究人员认为,蜂蜜的抗菌特性有助于抵抗疾病。

甘草

用来治疗胃溃疡的甘草不是指你在商店里能找到的糖果。相反,家庭疗法使用一种叫做甘草的香料,甘草是植物的干燥根。

甘草有助于刺激胃和肠产生更多的粘液。黏液有助于保护你的胃壁,加速胃溃疡的愈合。额外的黏液也可以减少溃疡相关的疼痛。

根据研究,甘草含有有助于防止生长的化合物。

如果您不习惯服用上述任何药物,请咨询您的医生,以检查可能的药物相互作用或过敏反应。甘草可能会干扰某些药物,并引起诸如肌肉疼痛或四肢麻木等副作用。

如果你有溃疡,请尝试上述自然疗法之一,以避免处方药的副作用。

不要吸烟和喝酒,控制你的压力水平,并遵循均衡饮食来降低你患胃溃疡的风险