短肠综合征(Short-gut syndrome,简称短肠综合征)是一种影响肠手术患者的吸收不良性疾病。一半以上的肠道被切除的病人受这种疾病的影响最大。作为这一严重疾病管理计划的一部分,可能会建议进行饮食调整。调整你的饮食将减少与疾病相关的症状,如体重减轻、腹痛、气胀和腹泻。

我发现了短肠综合征的饮食建议,觉得这些规则也适用于一般人群。指导方针是一个简单有效的方法来管理你的健康和减少你发展某些医疗条件的机会。你的饮食会增加患心脏病、糖尿病、胆囊疾病、代谢综合征和多种癌症的风险。

更多、更少的膳食

短肠综合征的第一个饮食解决方案是经常吃更少的膳食。与其吃三顿正餐,不如一天中每两到三小时吃一顿小餐。六到八顿小餐可以减轻你消化系统的压力。每天有规律的饮食也有助于控制你的血糖水平。如果你只吃大餐,血糖升高可能会使你在吃完后很快感到饥饿。当你知道几小时后你会有东西吃的时候,你很容易在两餐之间不吃零食。

正确的蛋白质和碳水化合物也被推荐给短肠综合征患者。蛋白质来源会让你长时间保持饱腹感。然而,高蛋白饮食应低饱和脂肪和反式脂肪。为了保持低脂肪摄入,准备肉类和蔬菜蛋白源,通过烧烤、煮沸、烘烤和炒制代替油炸。蛋白质的最佳来源包括去骨和去皮的鸡胸肉、去皮的火鸡、鱼、花生酱、鸡蛋、豆腐和瘦肉。然而,含糖食物不应该是你饮食的主要部分。如果你想保持你的饮食计划健康,就不要吃糖果、饼干、糕点、含糖谷类食品和甜味剂。

保持水分

这种饮食的另一个重要原则是控制液体的摄入。尽管你应该一天喝大量的水,但是在吃饭的时候要限制饮料。饮酒会使食物迅速进入消化系统,并可能导致胃部不适。两餐之间,每天至少喝八杯水。你的大部分饮料应该是水,因为它们热量低,可以保持你的水分充足。避免喝高糖和低营养价值的饮料,如果汁、苏打水和咖啡饮料。

这些建议主要针对轻度短肠综合征患者。在更严重的情况下,可能需要采取更积极的饮食措施。除了电解质溶液外,我的病人还需要接受肠内和肠外营养治疗。在肠外营养中,营养物质和液体通过静脉注射通过血液输送。肠内营养需要使用喂养管将食物直接输送到胃中。你的医生会告诉你如何通过饮食来最好地控制你的健康状况