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你能用生咖啡提取物减肥吗?
来源:www.blab.net.cn 作者:admin 日期:2020-04-10

如果我告诉你有一个新的减肥方法,背后有科学依据呢?

由于每天有数百万人在努力寻找减肥的方法,并且不再被计入超重的统计数字中,我敢打赌,你一定想听更多。

绿色咖啡。不,不是你喝的东西,而是从绿色咖啡豆中提取的。绿色咖啡豆只是一种普通的不烤咖啡豆。

令人兴奋的新研究表明,每天3次,在进食前30分钟饮用绿色咖啡,可以帮助你减轻10%的体重,而不会改变你正在做的任何事情。

这项研究是一项小型但非常受控制的研究,一组初始体重指数在25-30之间的人饮用磨碎的绿色咖啡(每天3粒),在22周的时间里体重下降了10%。BMI代表体重指数,是一个根据你的身高和体重来评估你有多瘦或多胖的公式。体重指数高达24.9是正常的,从25岁开始你被归类为超重,30岁以上你是肥胖的。

关于研究的长度,在这22周内,参与者并不总是服用足量的绿色咖啡提取物。前6周服用安慰剂(胶囊内不含咖啡),后6周服用低剂量,后两周服用高剂量。因此,你可以推断,如果在整个实验过程中一直服用高剂量的咖啡,减肥效果可能会更令人印象深刻。

为什么绿色咖啡的效果不是骗局

研究结果非常可信的原因,文森博士在报告中解释说,每个人都是通过三个阶段的实验来控制自己的,即每天服用1050毫克的全量,700毫克的量,或者0毫克的安慰剂,而不知道他们处于什么阶段。他们永远不知道他们在服用什么(安慰剂或试验),或者什么时候服用。研究期间,他们每天只服用3粒胶囊