由于几乎所有海鲜的卡路里含量都相对较低,寿司的卡路里含量也相对较低。 但是,寿司的实际卡路里数可能会有所不同,因为这道菜可以用不同的方法来准备。 实际上,相同的寿司食谱可能具有不同的卡路里计数,因为其成分和数量可能仍然不同。 p>
节食时,请点鱼或蔬菜寿司。 一个不错的选择是寿司饭少一些。 远离含有蛋黄酱和额外酱汁的寿司。 您还应该避免油炸食品,因为它不仅热量很高,而且有害的饱和脂肪和反式脂肪含量也很高。 p>
Blab客服微信号:aaa1515230