了解一杯伏特加酒或另外80种蒸馏酒（包括杜松子酒，朗姆酒，威士忌，白兰地，白兰地和龙舌兰酒）中有多少卡路里。 酒精卡路里算吗？ 伏特加酒的卡路里能阻止体重减轻吗？

什么被认为是一小杯酒精？

一次射击被认为是一小杯酒精。 它包含大约一盎司的饮料。一杯伏特加酒有多少卡路里？

一杯伏特加酒，杜松子酒，朗姆酒，威士忌，白兰地，白兰地或龙舌兰酒有65卡路里。 普通伏特加酒以及其他提到的蒸馏酒是80证明。 证明较轻的饮料（例如国内谷物伏特加酒）的卡路里也较轻。

伏特加，杜松子酒，朗姆酒，威士忌，白兰地，白兰地和龙舌兰酒均不含蛋白质，碳水化合物或脂肪 。 卡路里从哪里来？ 所有的卡路里都来自酒精。 这有什么不同吗？ 卡路里来自哪里重要？伏特加卡路里能计数吗？

酒精卡路里能计数，它们会阻碍体重减轻。 一克酒精含有7卡路里的热量。 当添加甜软饮料，果汁或奶油时，会在饮料中添加卡路里。 利口酒的热量较高，因为利口酒的糖分较高，因此每份食物含188卡路里（1.5盎司）。

为限制卡路里的摄入，节食者往往在饮酒天少吃东西。 这样的卡路里限制会增加喝醉的几率，从而增加受伤的风险。

酒精不含对健康有益的维生素或矿物质，因此酒精中的卡路里通常被称为“空卡路里”。 在酒精和富含维生素和矿物质的健康食品之间进行选择时，显而易见的选择是：应限制（甚至避免使用）酒精以减少卡路里的摄入。

请注意，随着饮料中卡路里的增加，您要喝多少酒精 快起来。 为了减少体重，必须将伏特加酒和其他含酒精的饮料限制在每天不超过一瓶的饮料中。参考文献

1. 酒精与营养-酒精警报22-1993。 li>
2. 为什么人体可能浪费酒精中的卡路里-纽约时报。