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流质饮食减肥
来源:www.blab.net.cn 作者:admin 日期:2019-12-15

了解允许在韩国饮食中使用哪些fobblab减肥药以及应避免食用哪些食物。

液体饮食是控制卡路里的饮食,可替代全部或部分饮食 您的饭菜消耗液体。 全液体饮食不包含固体食物,因此可以消除通常不是液体且在室温下不会变成液体的所有食物。 允许的食物包括水,茶,咖啡,果汁,牛奶,奶昔,冰淇淋,冷冻酸奶,黄油,人造黄油,油,奶油,肉汤,明胶,蜂蜜和糖浆。 全液体饮食还包括液体补充剂,可满足日常所需的所有必需营养素。 完全流质饮食不允许混入诸如鳄梨或土豆泥这样的食物。

流质饮食通常用于促进肥胖患者的快速减肥。 饮食中的卡路里可能非常低(每天600-800卡路里)。 只有在患者密切注意医生的情况下,低热量饮食才是安全的。 流质饮食并不总是那么低卡路里。 流质饮食通常以1350-1500卡路里为目标,可以为大多数人提供足够的营养。

流质饮食可以帮助您控制热量的摄入。 当您摄入的卡路里少于燃烧的卡路里时,您的体重就会减轻。 要燃烧更多的卡路里,您可以以中等的速度散步。

您应该区分纯液体饮食和纯液体饮食,纯饮食比纯液体饮食更严格。 清澈的流质饮食只允许喝透明的液体,例如白开水,金条,白明胶。 经常在进行某些种类的胃手术之前和之后开出清澈的流质饮食。