欢迎光临Blab(伯莱)减肥药官方网站 请认准网址:www.blab.net.cn
网站地图:HTML | TXT | XML
当前位置
首页 > 新闻资讯 > 减肥课堂 >
葡萄柚的热量和营养成分
来源:www.blab.net.cn 作者:admin 日期:2019-12-15

了解一半的葡萄柚和一杯葡萄柚汁中有多少卡路里。

葡萄柚的卡路里相对较低。 最受欢迎的葡萄柚品种是红色,粉红色和白色,取决于果肉的颜色。 一半的白色葡萄柚含39卡路里,而一半的粉色或红色葡萄柚含52卡路里。 一杯柚子汁含有96卡路里。

一杯柚子汁(230克)具有76卡路里,1.6克蛋白质和19.3克碳水化合物,其中包括2.5克膳食纤维和16.8克糖。 葡萄柚几乎不含脂肪,每杯脂肪只有0.2克。 一杯粉红色或红色的葡萄柚含有97卡路里的热量,1.8克蛋白质和24.5克碳水化合物,包括2.7克膳食纤维和15.8克糖。 白色葡萄柚的卡路里比粉色和红色葡萄柚的卡路里低28%。

葡萄柚富含必需的营养成分,有助于健康饮食。 葡萄柚是维生素A和维生素C的极好来源。它的膳食纤维含量很高,有助于缓解饥饿感。 事实证明,柚子有助于降低血液中的胆固醇水平。

葡萄柚和柚子汁是柚子饮食的重要组成部分,其前提是柚子有助于燃烧体内脂肪并促进体重减轻。 >

您应该记住,葡萄柚,橙汁和苹果汁可以与某些药物相互作用。 咨询您的医生以了解在服药期间是否应避免服用葡萄柚,橙汁和苹果汁。