园艺不仅仅是一种提供营养食品的爱好。很多人希望园艺能帮助他们平静思想和神经,甚至把大自然的美带入他们的生活。谁不想一天花几个小时和大自然交流呢?除了作为一种放松和满足的活动外,你可以从后院开始种植草药,以多种方式提高你的生活质量。事实上,有许多研究证明某些植物对你的整体健康和幸福有好处。

许多人都知道草药的药用功效,但不是每个人都知道它们在自己舒适的家中生长是多么容易。即使没有花园的人也可以在他们的露台和窗台上种植草本植物来种植。他们只需要一个放在阳光明媚的窗台上的锅。如果这不是你的茶,你可以使用吊壶,种植箱,花园塔,甚至多层机架,使你的任何空间最大化。种植自己的草药肯定会给你的家庭环境带来改变,同时也会带来其他健康益处。

药用植物园正迅速成为一种新的健康趋势。

你想弄脏你的手,但不知道从哪里开始?然后继续读下去,发现七种最好的药用植物,你可以很容易地在家里种植。

百里香

这种容易种植的烹饪草药不仅为你的菜肴增添了魔力,还可以用来治疗咳嗽、支气管炎和胸闷等一系列呼吸问题。由于其强大的抗菌性能,百里香可以帮助对抗由许多细菌引起的感染,,,,和包括。

紫锥菊

以其增强免疫力的作用而闻名,紫锥菊是一个很好的添加到您的室内花园。虽然它需要一个生长光,这种药用植物与它美丽的粉红紫色花朵是容易种植。紫锥菊已经被许多科学家研究并记录在案,他们报道了在治疗感染、脚癣和结肠癌方面有希望的结果。

鼠尾草

另一种在室内生长良好的具有治愈能力的烹饪草药是鼠尾草,也被称为。给这种疗伤药草一个阳光充足的地方,并确保定期使用良好的土壤和水,这样你就有了源源不断的天然药物来减轻老年痴呆症的症状,降低血糖和胆固醇水平。

欧芹可不仅仅是加在汤和沙拉上的装饰品。只要你保持土壤湿润,你就不应该在自己的种植上遇到任何问题。香芹已经被证明能减少口臭,并能从大脑中解毒氨来抵抗宿醉的感觉。此外,欧芹还可以作为化学保护剂或抗癌剂。

万寿菊

这种一年生植物以其鲜艳的金铜色和宜人的香气点亮您的家。虽然金盏花需要大量的阳光,但它们不需要太多的照料,几乎每种土壤都会生长。鉴于万寿菊具有强大的抗炎作用,它可以帮助治疗湿疹、过敏反应、烧伤、皮疹和慢性关节炎疼痛。

薰衣草

虽然这种美丽的药草在室内种植有点困难,但值得努力。薰衣草除了在你的家中散发一种舒缓的香味外,还可以帮助你更好地睡眠,减少紧张、头痛、胃部神经、不安和压力。

这些治疗草药大部分可以浸泡在治疗茶中或添加到你的许多菜肴中。或者为什么不把它们弄干,磨碎,制成自己独特的茶混合物和草药胶囊呢?