中的柠檬草(Lemongrass)有柠檬的香味和清新的柑橘味。这种超级食品由于具有抗炎和抗菌的特性,对健康有很多好处。

一项发表在《世界卫生组织》杂志上的研究还发现,柠檬草能促进大脑健康!为了研究柠檬草对大脑健康的促进作用,研究者们开始研究柠檬草对大脑健康的促进作用。他们用东莨菪碱引起失忆的小鼠模型来测试柠檬草是否能保护记忆功能,每公斤体重50或100毫克的柠檬草提取物和对照组每公斤10毫升的生理盐水,持续7天。

对于相互作用研究,他们在给予动物健忘症诱导东莨菪碱前30分钟给予治疗。每次治疗后,他们用Y迷宫和物体识别测试评估记忆功能。他们还测量了氧化应激的生物标志物(即,研究表明,柠檬草能提高记忆功能,减少东莨菪碱所致的健忘症。

p>东莨菪碱增加氧化应激和席夫碱所致的乙酰胆碱酯酶活性,但是柠檬草提取物的治疗逆转了这些影响。

根据他们的发现,研究人员得出结论,柠檬草可以作为记忆衰退的替代药物。

柠檬草的健康益处

闻起来像柠檬,但味道更温和,更甜。这种超级食物经常被用于不同的亚洲菜系中,使肉类、家禽和海鲜具有浓郁的柠檬味。

柠檬草也被用作天然防腐剂和驱虫剂。因为柠檬草有一种爽口、爽口的香味,它常被用来做化妆品、香水和肥皂。

柠檬草被用于芳香疗法中,以缓解压力和改善心情。植物的每一部分都能提供有益于健康的营养,这些营养可以融入自然疗法中。

它能改善消化系统的健康。

柠檬草富含膳食纤维,有利于消化系统的健康。

超级食物是一种益生元,有助于在结肠中重新繁殖有益的细菌。柠檬草还含有柠檬醛,一种抗菌化合物,可以帮助消除细菌。研究表明柠檬醛有助于消除和引起胃肠炎的两种常见病因。< > p > >柠檬草可用于解决消化问题,如:

腹胀便秘,心衰有心脏保护作用。<席>柠檬草不仅有益于心脏健康,而且还含有抗氧化剂。减少心血管疾病的风险。柠檬草富含钾,有助于降低和调节血压。要控制血压,用柠檬草代替盐作为调味品。

如何制作柠檬草茶

有关剂量建议,请咨询合格的自然健康医生。如果你不习惯喝柠檬草茶,那就限制你每天一杯。如果你能忍受一杯香茅茶,请多喝水。

如果你有任何副作用,请停止喝茶或减少你的消费量。如果你怀孕或服用任何药物,最好避免喝香茅茶。不要给小孩子喝柠檬草茶。

一份的配料:

1杯开水1-3茶匙新鲜或干的柠檬草

准备:

将开水倒在新鲜或干的柠檬草上。让混合物浸泡约5分钟。喝茶前滤干。如果你喜欢冷饮,加入冰块冰柠檬草茶。

在天然食品商店或网上购买散装柠檬草茶或柠檬草茶袋。另一个选择是在出售草药的苗圃购买有机柠檬草。这可以让你在家里种上新鲜的柠檬草。

如果你不想喝柠檬草茶,你也可以用它做饭!

生吃柠檬草时,要切碎,因为它有丝状物。在烘烤前,把它加到家禽或鱼身上。在一杯鸡肉面或其他美味的肉汤中加入一两根柠檬草。

喝柠檬草茶可以改善大脑功能,促进消化和心脏健康