如果您想减肥，偶尔吃巨无霸是否可以？

麦当劳的巨无霸三明治是举世闻名的三明治。 巨无霸的成分包括牛肉，生菜，奶酪，咸菜，洋葱，芝麻包子和“特殊酱料”。巨无霸中有多少卡路里？

在美国，巨无霸 有540卡路里； 在加拿大-580卡路里； 在澳大利亚-只有480卡路里（澳大利亚三明治更小）； 而墨西哥巨无霸的卡路里含量最高，单个汉堡含600卡路里的脂肪和33克脂肪。巨无霸中的脂肪是多少？

7.5盎司（214克）的美国大麦 Mac含有29克脂肪，也就是说三明治中的脂肪为13.5％。 假设每天摄入2000卡路里的热量，则29克脂肪的每日价值为48％。 的确，巨无霸公司中将近一半的卡路里来自脂肪，因为每克9卡路里的脂肪中的卡路里比碳水化合物或蛋白质（每克4卡路里）高。 巨无霸有10克饱和脂肪； 而饱和脂肪的每日价值仅为20克。 胆固醇呢？ 巨无霸含有80毫克的胆固醇，相当于每日价值的26％。巨无霸含有多少碳水化合物？

巨无霸含有47克碳水化合物，包括8克糖和3糖 巨无霸里面有多少蛋白质？

巨无霸里面有24克蛋白质（每日价值的45％）。巨无霸里面的钠多少 Mac？

一个巨无霸含有1040毫克的钠，占每日价值的43％。

结论很简单：巨无霸不是减肥食品。 虽然您偶尔可以有一个巨无霸，但可以考虑采用更健康的替代方法，例如，特级凯撒沙拉配烤鸡肉，每11盎司的分量只有220卡路里和6克脂肪。